Како да спречите губитак слуха?

KOLUBARA Brčko

Оштећење или потпуни губитак слуха може се догодити свакоме. Међутим, постоје одређени кораци које можете да предузмете како бисте побољшали свој слух.

Одржавање здравља мозга може смањити ризик од губитка слуха. Ако случајно наиђете на игрице које тестирају ваше вештине слуха, као што су оне пронађене на интернету или које сте преузели на мобилни, слободно их играјте у слободно време.

Медитација

Медитација је нешто што се практикује хиљадама година и неки стручњаци су истакли како доноси небројене здравствене користи. Смиривање мождане активности помаже у регулисању крвног притиска и циркулације крви.

Редовно вежбање

Свакодневно кретање и вежбање побољшава циркулацију крви до унутрашњег уха. Очувана циркулација такође спречава губитак неуротрансмитера, а посебни центри у мозгу су одговорни за транспорт ових сигнала. Два сата вежбања недељно су довољна да се смањи ризик од губитка слуха.

Извор: Независне

MD MONTEL