17 правила за срећан живот по Рамбу Амадеусу

KOLUBARA Brčko

Рамбо Амадеус очигледно зна да живи и управо нам је дао додатну потврду за то. На Фејсбук профилу музичара је освануо статус у којем нас савjетује како да узмемо оно најбоље од живота, а по страни оставимо све што нас бедачи, депримира и узнемирава.

Рамбо је у 17 тачака одредио овај кратак курс живота у задовољству и спокоју, а ми смо одушевљени. Изволите видјети шта већ знате и практикујете, а шта бисте могли да уврстите у своје дневне рутине већ од сутра:

1. Ујутру – чим се пробудимо – млака лимунада од пола лимуна.

2. Лагано растезање, истезање, блага гимнастика

3. Избjегавање читања свакаквих вијести – изаберимо само један извор – портал, који реално, хладно без сувишних емоција преноси вијести.

4. На друштвеним мрежама престанимо да пратимо све који серу о проблемима – а не нуде никакво ријешење.

5 . Шетајмо – пјешачење је уклесано у наше гене, још откад смо били сакупљачи – изванредно помаже.

6. Размијењујте с пријатељима ствари, алат, гардеробу, забавно је и корисно.

7. Поправљајте ствари сами по кући – исплати се, диже расположење.

8. Читајте књиге – вјерујте ми, поред гомиле досадних, има их и које су баш занимљиве .

9. Пратите научне портале – space.com на примјер, није лоше познавати космос, лакше се варе земаљски проблеми.

10. Кад год се сјетите, дишите спорије и дубље. Киесоник је ипак наше основно гориво.

11. Осмијех на лицу – због повратне неурофизиолошке спреге између максиофациалних мишића и малог мозга – добро утиче на расположење. Научно доказано, на личном примјеру провјерено.

12. Возите бицикл, ролшуе, скејтбордове, тротинете, електричне бицикле, избјегавајте возила која производе буку. Иду на живце.

13. Једите мање меса.

14. Поклањајте све што вам не треба. Сувишне ствари само заузимају простор у мозгу, који је најскупљи.

15. Волите неког или нешто – бесплатно је и добар је осјећај.

15 а – узгајајте неке биљке у стану – ја имам рузмарин, ложим се на рузмарин.

16. Обавезно проведите у тишини бар сат дневно.

17. Допишите списак слободно.

Није на списку, – ако још којим случајем и имате лове- упишите се у школу једрења.

НИкад нисам срео депресивног једриличара.

Браво, Рамбо!

Извор: Ноизз.рс

MD MONTEL