Којом храном успорити старење и добити више енергије?

Kolubara

Старење људског организма је природан процес који се не може зауставити, али се може успорити кориговањем исхране односно стила живота. Одређене намирнице повољно утичу на наш организам у виду снабдевања ћелија свим неопходним елементима како би се процес старења успорио.

Другим речима, уколико одређене намирнице чешће конзумирате можете знатно успорити процес старења, али и напунити себи батерије и осећати се пуни енергије. У томе могу помоћи:

Боровница – повољна за кожу и мозак.

Лосос – спречава црвенило и натеченост као и исушивање коже.

Соја – смањује појаву ситних бора око очију.

Кељ – помаже кожи у бољем снабдевању кисеоником и витамином А који спречава преурањено старење и побољшава тонус коже.

Нар – Он садржи састојке који се успешно боре с борама.

Шаргарепа – богата витаминима А и Ц који спречавају оштећења од слободних радикала, а дражи и биофлавоноиде који помажу у дужем задржавању воде у кожи.

Ауторка је дипломирана нутриционисткиња.

MD MONTEL